Un día en el campus

29 de junio al 3 de julio

  • 8.15: Levantarse
  • 8.45-9.15: Desayuno
  • 9.45-12.15: SESIÓN TÉCNICA INDIVIDUAL (30’ calentamiento + 120’ de sesión)
  • 12.15-12.30: Descanso + snack/fruta
  • 12.30-13.45: SESIÓN TÁCTICA INDIVIDUAL (60’ de sesión + 15’ estiramientos)
  • 13.45-14.15: Piscina
  • 14.30-15.15: Comida
  • 15.15-16.15: Descanso
  • 16.30-17.30: SESIÓN TÁCTICA COLECTIVA (15’ calentamiento + 45’ de sesión)
  • 17.30-17.45: Merienda
  • 17.45-19.15: COMPETICIONES (75’ de sesión + 15’ de estiramientos)
  • 19.15-20.15: Piscina/Duchas — SESIÓN PLUS/Duchas (45’ de sesión)
  • 20.30-21.30: Cena
  • 21.30-22.00: LIBRE
  • 22.00-23.00: Velada nocturna
  • 23.15: Luces fuera y descanso

Plan técnico de entrenamiento

En TechBall Campus queremos que cualquier jugador o sus familias sepan qué es lo que vamos a entrenar y enseñar. De esta manera no habrá dudas de las herramientas que pueden desarrollar en esos días con nosotros. Por eso os presentamos nuestro plan técnico. Otro de esos detalles que convierten este campus en diferente.

Dispondremos de cinco modalidades de entrenamiento en esta edición de TechBall Campus

ESTACIONES

 

1. Entrenamiento técnico individual por estaciones

Estas sesiones se desarrollarán por las mañanas, con un total de 2,5 horas de trabajo. Incluye una sesión de Preparación Física adaptada según edades y niveles.

2. Entrenamiento táctico individual por grupos

Manteniendo los mismos grupos de nivel, los jugadores realizarán una sesión de 1 hora por las tardes para aplicar los conocimientos adquiridos en la mañana a situaciones reales de juego en donde la toma de decisiones sea parte fundamental de su trabajo, pero siempre a nivel individual o como mucho en situaciones de 2×0, 2×1 o 2×2.

3. Entrenamiento táctico colectivo por equipos

Los jugadores se dividirán por equipos. Los mismos equipos que competirán durante cada día. Para irse conociendo mejor, realizarán una sesión de entrenamiento de 45 minutos en donde realizarán ejercicios de toma de decisiones a nivel grupal, en situaciones que irán desde el 3×0 hasta el 4×4.

4. Competiciones

Todas las tardes finalizarán con auténticas competiciones de 5×5 a campo completo. Con reglas modificadas para que en un mismo equipo puedan convivir jugadores de diferentes categorías. Todo estará minuciosamente supervisado para que no se traten de pachangas desequilibradas o partidos sin ningún tipo de interés. Durante 1 hora, los equipos jugarán 3 partidos rápidos de 18 minutos a reloj corrido.

5. Sesiones PLUS

Esta modalidad de pago puede ser elegida en el momento de la inscripción o una vez iniciado el campus. Se trata de un entrenamiento extra de 45-60 minutos en donde se hará hincapié en un solo fundamento a elegir: BOTE o TIRO. Se realizará justo antes de la cena.

TRABAJO EN SESIONES ESPECÍFICO

Se trata de 5 sesiones de entrenamiento extra que los jugadores pueden contratar previa llegada al campus o una vez estando allí. Las características básicas de estas sesiones son:

  • Grupos muy reducidos de 2 a 4 jugadores por entrenador.
  • La dirección del campus pondrá los entrenadores más especializados en estos conceptos, siendo siempre el primero de ellos nuestro director deportivo, Diego Blázquez.
  • Se puede elegir el elemento a entrenar: bote o tiro; el trabajo a realizar en estas sesiones será el siguiente:
    • BOTE:
      • Control de hemisferios del balón
      • Ritmo de bote
      • Cambios de mano enlazados con fintas
      • Disociación corporal
    • TIRO
      • Correcto agarre del balón
      • Armado del tiro: Por dónde subir el balón y dónde colocarlo
      • Release: Todos los detalles en cuanto a la postura corporal, de brazos y cabeza, relacionados con el momento en el que se realiza el tiro.
En el siguiente enlace puedes descargar un dossier completo del campus, recuerda que estamos a tu disposición para responder a tus dudas!!
672 698 217
info@techballcampus.com
C/ Padre Damián, 34
28036 Madrid

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